Sadržaj:
Video: Korisna Svojstva Tikvica
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 13:56
Tikvice su uobičajena vrsta tikvica sa visokim sadržajem vitamina B, C, PP, A, E. Povrće se može pohvaliti i sadržajem minerala, među kojima su od posebne vrijednosti: kalcijum, fosfor, kalijum, magnezijum, gvožđe, natrijum i neki drugi. Pored toga, tikvice sadrže pektine, karoten, vlakna, ugljene hidrate, folnu kiselinu, šećere, pepeo, dijetalna vlakna, čistu vodu, masti i razne kiseline.
Uz pomoć tikvica možete poboljšati probavu, ukloniti sve štetne i teške metale iz tijela, obogatiti tijelo vitaminima i normalizirati aktivnost jetre i bubrega. Tikvice su također pogodne za uklanjanje holesterola, poboljšanje krvi, podizanje raspoloženja, jačanje imuniteta i ublažavanje umora. Ovo povrće blagotvorno djeluje na ljude koji pate od želuca, srca, bubrega i jetre.
Kako su tikvice korisne za mršavljenje
Zbog niskog udjela kalorija u ovom povrću (100 grama tikvica sadrži oko 20 kcal), često je uključeno u prehranu. Ogromne blagodati ovog povrća bilježe oni koji pate od natečenosti, jer mala količina tikvica može lako ukloniti višak tekućine iz tijela
Prednosti tikvica za kožu
Tikvice mogu poboljšati stanje kože. To je zbog visokog sadržaja vitamina u njemu. Konkretno, sadrži puno vitamina A, C, kao i vitamine grupe B. Zahvaljujući tim tvarima, koža se aktivno hrani, postaje elastična i elastična. Istovremeno se poboljšava izgled noktiju i smanjuje njihova lomljivost.
Kako su tikvice dobre za srce
Tikvice su korisne i za rad kardiovaskularnog sistema zbog kalija koji sadrži. Ovaj element u tragovima jedna je od najbitnijih tvari za pravilan rad srca. Stoga se ovo povrće može preporučiti za uvrštavanje u prehranu kako u preventivne svrhe, tako i za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom.
Preporučuje se:
Korisna Svojstva Vitamina C
Dok dane i sedmice provodimo u samoizolaciji, ima vremena da temeljito vodimo računa o svom zdravlju - na primjer, popijemo kurs vitamina ili u prehranu uvrstimo više zdrave hrane i dodataka. Jedan od vitalnih elemenata koji podržava ne samo zdravlje tijela iznutra, već i naš izgled je vitamin C.
Korisna Svojstva Paprike
Zašto trebate dodati papriku u svoju prehranu
Korisna Svojstva Bundeve
Detaljna analiza
Korisna Svojstva Maslina
Detaljna analiza
Korisna Svojstva Lisičarki
Rastavljamo bodove