Video: Korisna Svojstva Suvih šljiva
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 13:56
Suve šljive su suhe šljive koje su sačuvale sva ljekovita svojstva svježeg voća. Suve šljive sadrže mnogo vitamina, minerala i elemenata u tragovima, bogata je željezom, pa se preporučuje ženama u trudnoći, djeci i starijim osobama.
Visok sadržaj vlakana čini ovo poznato suho voće nezamjenjivim za probavni trakt. Suve šljive sadrže puno kalijuma, bora i željeza, sadrže vitamine A i K, kao i vitamine B (B2, B3 i B6). Nevjerovatno je bogat antioksidansima i poznat je po poboljšanju metabolizma i smanjenju gladi.
Gvožđe u plodu vrlo je korisno kod nedostatka vitamina i anemije.
Zahvaljujući polifenolima u ljudskom tijelu, poboljšava se aktivnost kardiovaskularnog sistema, povećava se elastičnost zidova žila i normalizira krvni pritisak.
Sadržaj velikog broja antioksidansa u suvim šljivama povećava vitalnost, jača imunološki sistem, povećava efikasnost, a zahvaljujući svojim toničnim svojstvima izgled je znatno poboljšan (anti-age svojstva šljiva poznata su već dugo). U medicini je poznata upotreba suvih šljiva za liječenje srca i krvnih žila, jetre, bubrega, ateroskleroze i reumatizma, a zbog visokog sadržaja karotena suve šljive su dobre za oči.
Sljiva se takođe smatra izvrsnim profilaktičkim sredstvom protiv raka. Također se preporučuje uzimanje kod bolesti gastrointestinalnog trakta, jer normalizira rad probavnog sistema.
Odavno je primijećeno da je sušeno voće izvrsno antibakterijsko sredstvo, štetno djelujući na štetne mikroorganizme (na primjer, razvoj stafilokoka, salmonele, E. coli smanjen je i do 90%).
Znanstvenici su pokazali da suve šljive smanjuju rizik od osteoporoze, bolesti koja je popularna među starijim ljudima, bolesti kostiju u kojoj zbog nedostatka kalcijuma kosti postaju lomljivije.
Takođe, suve šljive su korisne za dezinfekciju usne šupljine, jer uništavaju patogene bakterije i patogene mikroorganizme. Suve šljive se ne preporučuju dijabetičarima i dojiljama, jer laksativna svojstva suhog voća mogu kod beba izazvati kolike.
Preporučuje se:
Korisna Svojstva Vitamina C
Dok dane i sedmice provodimo u samoizolaciji, ima vremena da temeljito vodimo računa o svom zdravlju - na primjer, popijemo kurs vitamina ili u prehranu uvrstimo više zdrave hrane i dodataka. Jedan od vitalnih elemenata koji podržava ne samo zdravlje tijela iznutra, već i naš izgled je vitamin C.
Korisna Svojstva Paprike
Zašto trebate dodati papriku u svoju prehranu
Korisna Svojstva Bundeve
Detaljna analiza
Korisna Svojstva Tikvica
Zašto su tikvice korisne
Korisna Svojstva Maslina
Detaljna analiza