Sadržaj:

5 Razloga Da Ne Odustanete Od Kafe
5 Razloga Da Ne Odustanete Od Kafe

Video: 5 Razloga Da Ne Odustanete Od Kafe

Video: 5 Razloga Da Ne Odustanete Od Kafe
Video: Установка отлива на цоколь дома | БЫСТРО и ЛЕГКО 2024, Marš
Anonim
Fotografija: @_jeanettemadsen_
Fotografija: @_jeanettemadsen_

Za mnoge od nas kafa je naš najbolji prijatelj i pomoćnik. Glavobolja, PMS, neprospavana noć - cappuccino će uvijek riješiti problem. Ali ako ste zaključili da je vrijeme da naučite živjeti bez čaše u ruci, trebali biste biti svjesni posljedica ovog dugotrajnog procesa.

Glavobolja i razdražljivost

Svakako će biti potrebno puno truda da se kava prestane. Ali ovom psihološki teškom procesu dodati će i glavobolju: uostalom, tijelo je naviklo na unos kofeina. Odbijanjem omiljenog pića osuđujete se na poteškoće s voljenima, jer će se povećati emocionalnost i pojaviti razdražljivost.

Stalni umor

Nije iznenađujuće što vas nakon takvih eksperimenata neće razlikovati vedrina. Kofein utječe na adenozinske receptore i sprečava osjećaj depresije. Ali kad tijelo ne dobije svoj uobičajeni dio pića, sav prošli prikriveni umor izlazi, a vi ga najoštrije osjećate.

Probavni problemi

Kofein značajno poboljšava probavu, ali izbjegavanje pića s ovim afrodizijakom povlači za sobom probleme. Ako odlučite prestati piti kafu, trebali biste se usredotočiti na hranu bogatu dijetalnim vlaknima, ne zaboravite na ravnotežu vode i vodite aktivan životni stil.

Nema energije za sport

Nažalost, neko vrijeme ćete morati zaboraviti ne samo na sastanke s prijateljima, već i na sport, jer uopće neće biti snage za vježbanje. Zamijenite teretanu trkaćem stepenicom ili se jednostavno pridržavajte kafe.

Ne možeš prestati jesti

Možda najneugodnija vijest za one koji žele smršavjeti. Čim prestanete piti kafu, neprestano osjećate glad. Počinju česte grickalice i debljanje. To je zbog činjenice da je kava nekada suzbijala apetit zbog svojih posebnih svojstava, ali sada tijelo pokušava to sustići.

Preporučuje se: