Sadržaj:
- Glavobolja i razdražljivost
- Stalni umor
- Probavni problemi
- Nema energije za sport
- Ne možeš prestati jesti
Video: 5 Razloga Da Ne Odustanete Od Kafe
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 13:56
Za mnoge od nas kafa je naš najbolji prijatelj i pomoćnik. Glavobolja, PMS, neprospavana noć - cappuccino će uvijek riješiti problem. Ali ako ste zaključili da je vrijeme da naučite živjeti bez čaše u ruci, trebali biste biti svjesni posljedica ovog dugotrajnog procesa.
Glavobolja i razdražljivost
Svakako će biti potrebno puno truda da se kava prestane. Ali ovom psihološki teškom procesu dodati će i glavobolju: uostalom, tijelo je naviklo na unos kofeina. Odbijanjem omiljenog pića osuđujete se na poteškoće s voljenima, jer će se povećati emocionalnost i pojaviti razdražljivost.
Stalni umor
Nije iznenađujuće što vas nakon takvih eksperimenata neće razlikovati vedrina. Kofein utječe na adenozinske receptore i sprečava osjećaj depresije. Ali kad tijelo ne dobije svoj uobičajeni dio pića, sav prošli prikriveni umor izlazi, a vi ga najoštrije osjećate.
Probavni problemi
Kofein značajno poboljšava probavu, ali izbjegavanje pića s ovim afrodizijakom povlači za sobom probleme. Ako odlučite prestati piti kafu, trebali biste se usredotočiti na hranu bogatu dijetalnim vlaknima, ne zaboravite na ravnotežu vode i vodite aktivan životni stil.
Nema energije za sport
Nažalost, neko vrijeme ćete morati zaboraviti ne samo na sastanke s prijateljima, već i na sport, jer uopće neće biti snage za vježbanje. Zamijenite teretanu trkaćem stepenicom ili se jednostavno pridržavajte kafe.
Ne možeš prestati jesti
Možda najneugodnija vijest za one koji žele smršavjeti. Čim prestanete piti kafu, neprestano osjećate glad. Počinju česte grickalice i debljanje. To je zbog činjenice da je kava nekada suzbijala apetit zbog svojih posebnih svojstava, ali sada tijelo pokušava to sustići.
Preporučuje se:
4 Razloga Za Posjet Dubaiju Ove Zime
Ostavi da bude
5 Razloga Da Ovog Ljeta Jedete Jagode
Maksimalne koristi za tijelo
3 Razloga Da Pogledate Sjeme Suncokreta Ako želite Smršaviti
Legion-Media Seme suncokreta svima je poznato. Najčešće se koriste kao međuobrok, ali ponekad se dodaju i desertima i pecivima. Što se tiče njihovih svojstava, oni imaju potencijal prave superhrane: puni su proteinima, zdravim mastima, kao i korisnim vitaminima i mineralima.
8 Alternativa Biljne Kafe Koje će Energizirati Vaše Zdravlje
Mi kažemo šta su adaptogeni
7 Načina Da Se Razveselite Bez Kafe
Bez uobičajenog okrepljujućeg pića možete i u jesen