Sadržaj:

Recept Za Smoothie
Recept Za Smoothie

Video: Recept Za Smoothie

Video: Recept Za Smoothie
Video: Najbolji, najbrzi Detox! -Cak 7 ideja kako napraviti ukusni smoothie! 2024, Marš
Anonim

Zamislite: more pljuska na par metara od vas, vi ste ispruženi na ležaljci i pijuckate voćni smoothie. Sad zamislite da će vam ovaj smoothie pomoći da postignete dugotrajnu, ravnomjernu preplanulost koju želite. Kako? Reći ćemo vam u našem materijalu.

Za početak, sunčanje je zapravo obrambena reakcija našeg tijela od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka. Da bi se izbjegla opeklina od sunca, koža počinje stvarati pigment nazvan melanin. Što više melanina, vaša će preplanula boja biti tamnija.

Image
Image

Iako dermatolozi nisu previše oduševljeni tamnjenjem, postupak se može učiniti što sigurnijim. Da biste to učinili, morate zaštititi kožu SPF-om (da, čak i ako ćete preplanuti), ne biti na suncu usred dana, kada je zračenje posebno jako (jutro i večer su u redu), a također ne zaboravite na prehranu i hidrataciju, jer na suhoj koži preplanulost ne zadržava na najbolji način.

Ovaj smoothie od svijetlog voća i orašastih plodova čiji će aktivni sastojci zaštititi kožu od oštećenja i dati ravnomjerni brončani sjaj, znatno će vam olakšati savršeno preplanulost.

Sastojci:

Breskve su izvrstan izvor vitamina A, C i K, beta-karotena, kalijuma, magnezijuma i selena. Pomoći će u zaštiti kože od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka.

Kajsije su skladište antioksidansa, vitamina i fitonutrijenata. Sunce može stariti kožu, ali je ove tvari mogu zaštititi.

Narandža - sadrži alfa hidroksi kiseline koje stimuliraju proizvodnju kolagena, omekšavaju kožu i sprečavaju bore.

Mrkva je izvor beta-karotena, koji stimulira proizvodnju melatonina, a time i znatno ubrzava proces dobivanja željenog bronzanog tona kože.

Bademi su izvrstan izvor vitamina E. Hrani kožu, zasićuje je kisikom, štiti od patogena i usporava starenje.

Kombinirajte sve sastojke u blenderu nakon što ih ohladite. Koristite najzrelije marelice i breskve - imaju više soka i korisnih spojeva.

Preporučuje se: