Sadržaj:

Koje Vitamine Piti Protiv Virusa
Koje Vitamine Piti Protiv Virusa

Video: Koje Vitamine Piti Protiv Virusa

Video: Koje Vitamine Piti Protiv Virusa
Video: RTHN- KOJI VITAMINI SU VAŽNI U BORBI SA KORONA VIRUSOM? 2024, Marš
Anonim
Image
Image

Usred pandemije koronavirusa potrebno je ne samo pažljivo nadgledati higijenu ruku i socijalno distanciranje, već i sudjelovati u preventivnim mjerama za borbu protiv virusa (ne radi se samo o COVID-19). Da biste to učinili, potrebno je održavati zaštitne funkcije tijela. Imunitet je složen samoregulativni sistem. Da biste razumjeli koje vitamine i elemente u tragovima nedostaju vašem tijelu, trebate se posavjetovati s liječnikom, testirati i odrediti tačnu dozu. Ali, kao što znate, vitamini se najbolje apsorbiraju iz hrane, pa je najjednostavnija stvar koju možemo učiniti za sebe stvoriti uravnoteženu prehranu. Sastavili smo popis namirnica s najvećom količinom korisnih mikroelemenata koji moraju biti u prehrani.

Image
Image
  • Cink
  • Vitamin C
  • Kurkumin
  • Vitamin D i kalcijum
  • Gvožđe
  • B vitamini
  • Pantotenska kiselina
  • Vitamin K
  • Omega-3
  • Omega-6
  • Vitamin A
  • Magnezijum
  • Chlorella
  • Probiotici
Image
Image

Kada uzeti

Kako kombinirati

Preporučuje se: